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継続してこそ実感が得られる青汁の魅力

すぐに実感がないのが普通

青汁を飲む人は、「美容のため」、「健康維持のため」と期待に胸を膨らませながら飲む人が多いようですが、飲み始めたからと言って、すぐに実感できるわけではありません。中には、ごく短い間に、実感できる人もいるようですが、個人によって感じ方には差があります。青汁は薬ではないので、たくさんの栄養素が、健康の維持をサポートしてくれるというものです。多くの人は、1~数ヶ月飲んで実感したり、中には、「良いのかわからないから」と飲むのを中断したことで改めて実感する人もいるほどです。

時間がかかるのが人の身体

私たちの身体は、たくさんの栄養素をバランスよく摂取することで健康を維持しています。ところが、食事の変化や偏食、忙しさによる食事の簡素化やダイエットによって、それらの栄養素を十分に摂れていない人が多いのです。今日栄養不足になったからと言って、すぐに影響が出るわけではありませんが、もとに戻るのもやはり時間がかかるものなのです。

3ヶ月の継続がひとつの目安

では具体的に、どれくらいの期間青汁を飲めば、どんな実感があるのでしょうか。個人差もありますし、青汁によって含まれる栄養素にも差がありますが、一般的な傾向を紹介しましょう。まず、数週間~1ヶ月の継続で、スッキリを実感する人が多いようです。また3ヶ月程度の継続で、さらに調子が良い気がする、と感じる人が増えてくるようです。あくまでも傾向ですが、ひとつの目安にしていただければと思います。

→ 次のページ : 飲む時間で実感度は変わるか?

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美容ライター ほろのプロフィール

美容ライター歴10年超のアラフォー女。取材で得た知識をフル活用して、日々美容に励み中。
青汁を飲みはじめたのは、妊娠がきっかけ。そして生まれた息子2人はすでに身長180センチ。あぁぁ、時の流れを感じてしまう…。
野菜不足解消に期待した青汁も、今では美容に・健康にと、求めることがどんどん増え、ますます手放せません!

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